Tips diet bagi wanita modern

Tips pertama :

Pagi…

Makan buah saja (selain pisang ma alpukat/Makanan Diet), boleh dalam bentuk jus juga. 

Kalo merasa bosan bisa juga buah campur . Takut sakit perut?? Ya ga lah, 

ini dah di praktekin no effects at all. Sarapan pagi yang baik jam 6-7. 

Banyak orang ga sarapan coz takut gemuk. Well, 

sebenernya dengan sarapan tu membantu kinerja organ2 tubuh kita.

Tapi perlu diingat, kalo pagi jangan mkn berat, coz jam 4-12 tu proses pembuangan.

Siang…

Dimulai dari jam 12… Nah saat ini kita boleh makan seperti biasa. 

Jangan berlebihan juga, coz sesuatu yang berlebihan kan ga baik. 

Porsi normal lah sesuaikan ma pengeluaran juga (Diet Makanan). 

Jangan tunggu mpe kenyang coz katanya berhentilah makan sebelum

kenyang agar Cepat Langsing dan program pelangsing tubuh Anda akan

berjalan dengan baik dan lancar.

Malam

Jika lapar, boleh makan tapi tanpa nasi or karbohidrat laennya. 

Makan malam harus di stop jam 20. jam 20-4 tu fase tubuh untuk menyerap,

jadi kalo kita masih ajah makan berat, kasian kan ga istirahat organ2nya coz harus kerja terus.

Itu sebabnya orang sering sakit juga, coz organ tubuhnya ga dibiarkan untuk 

memulihkan diri/Diet Cepat.

Di luar waktu makan pagi, siang, dan malam terasa lapar, ngemilnya buah yah. So,

gpp kok makan sering tapi buah.. hehehhe.. En jangan lupa juga olah raga. Itu penting bgt. 

Makan sehat tapi ga olah raga, ga banget deh. Usahan rutin 3-4x seminggu buat 

membantu program Diet Alami.

Tips ke 2:

Awalnya mungkin terasa berat coz kita terbiasa eat heavy meal terus. 

Cobalah secara perlahan, nanti tubuh juga akan terbiasa. Kalo pengen Langsing

Sehat dan Langsing Cepat, jangan minum pil, kapsul, or segala jenis obat pelangsing

 selama 4 thn lamanya..dan hasilnya tubuh langsing dan berat badan  juga tetap

dan tidak mengganggu kinerja(tidak lemas,lesu) tapi tubuh langsing selalu.mau

tahu resepnya tubuh langsing sehat alami.Ini resepnya :

Pagi jam 06.00 minum 1 gelas teh hijau tanpa gula plus 1buah apel,,

Jam 10 pagi makan 1 buah pisang ..

Siang jam 12.00 makan 4 sendok nasi,plus 1 mangkok sayur bening,dan 1 iris tempe /tahu di rebus…

Jam 3 sore makan 1 buah apel, Jam 18.00 makan seperti menu siang hari..

dan ingat diatas jam 7 malam mulut harus di kunci jg memasukkan makanan 

apapun kecuali minum air putih..Dan mulai pagi hari sampai jam 6 sore anda

boleh minum air putih tiap 1 jam setengah gelas…Dan yang lebih penting lagi 

anda jangan suka NGEMIL snack..kalau ingin ngemil lebih baik ngemil buah- buahan…

Selamat mencoba dijamin dalam hari hari berikutnya berat badan anda akan terjaga dan

tubuh langsing, segar selalu.

    Usahakan agar selalu buang air besar secara teratur setiap hari. Jika ada masalah

dengan kesulitan buang air anda bisa mencari cara agar proses buang air besar

anda lancar misalnya dengan memperbanyak minum air atau memakan buah-buahan

yang banyak serat seperti pepaya dan mangga.

    Lakukan pembakaran kalori dengan berolahraga ringan secara teratur  seperti jogging, 

senam, berenang dan bersepeda.